こんにちは。川越訪問マッサージnordic-ノルディック-の宮倉です。

突然ですがジャイロキネシスってご存知ですか？

ジャイロキネシスとは・・・・

五感を研ぎすまし、カラダを芯からすみずみまで意識した動きと呼吸のハーモニーを楽しむエクササイズです。

『心地よく、あるがまま、そしてワクワクするような楽しい気分で味わって』をモットーとするこのエクササイズでは、ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、水泳の滑らかさを全てひとつにしたような“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性がオーガニックに呼び覚まされ、いつの間にかしなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力でカラダが満たされていくことが感じられます。

参考引用　studio　ｎａｔｕｒａｌｆｌｏｗ

 

アメリカではヨガやピラティスと同じくらい人気のあるボディワークなんですよ。

以前から気になっていたのと、ボディワークをもっと勉強したいと考えていたので思い切って受講してきました。

感想は。。。。。

凄く良い！！

背骨を中心に動かすエクササイズなので（あくまでも個人の感想です！！）身体の奥の方の筋肉をゆっくり動かすことにより、終わった後は姿勢がすごく良くなって気持ちが良かったです。

足もしっかりと地面に付いている感じがして「これが本来の身体の動きかー」と感心しました。

これはもっと勉強しないとな。。。。

 

ドイツなどではリハビリにも使われているそうで日頃の運動不足やケガのリハビリに良いかと思います。

またボディワークを覚えたいセラピストも選択の一つに入れても良いのではないでしょうか？

初体験でしたが本当にいい体験をしましたー(＾◇＾)

 

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